堅持飯后吃柚子，會有4個養(yǎng)生價值，很多人不清楚，了解一下
健胃
我國中醫(yī)認為，柚子味甘酸，性寒，并且有著很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學的研究發(fā)現(xiàn)，柚子之所以有這些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素p、胡蘿卜素等物質(zhì)所致。
美容養(yǎng)顏
柚子含有的維生素p能強化皮膚毛細孔功能，能幫助受損的皮膚組織盡早的恢復(fù)，經(jīng)常吃柚子能讓你的皮膚達到零毛孔的狀態(tài)。而且柚子中只含有極低的熱量，因而它具有減肥的夠哦農(nóng)廣校，極其符合女性''自然美''的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。
清除血液中膽固醇
柚子中含有豐富的維生素，具有清除血液中膽固醇的作用。吃柚子有利于養(yǎng)生潤肺，增強免疫力。吃柚子還可以養(yǎng)顏美容，防止老化，預(yù)防心血管疾病。吃柚子的壞處，柚子有潤腸排便的功效。腹瀉的小孩最好少吃，經(jīng)常腹寒的人也要少吃。高血壓患者忌吃柚子，增加降血壓的藥物血藥濃度，使血壓明顯大幅度的下降。
保養(yǎng)腎
柚子中含有大量的鉀元素，可以幫助促進鈉的排出，也就是我們食鹽的主要成分，而腎臟最怕咸，因此常吃柚子，鈉排出來了，就能起到保養(yǎng)腎臟的作用。
來源： 情感健柏