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海倫天氣
天氣	晴
氣溫	-24.8℃
最高氣溫	-18℃
最低氣溫	-28℃
濕度	71
氣壓	998
風速	2.3
風向	西北風
風級	2級
PM2.5	24

日出(天亮)時間	日落(天黑)時間
07:13	15:42

海倫24小時天氣
時間	天氣	氣溫
0:00	晴	-26℃
1:00	晴	-26℃
2:00	晴	-27℃
3:00	晴	-28℃
4:00	晴	-28℃
5:00	晴	-29℃
6:00	晴	-29℃
7:00	晴	-28℃
8:00	晴	-28℃
9:00	晴	-26℃
10:00	晴	-24℃
11:00	晴	-22℃
12:00	晴	-20℃
13:00	晴	-19℃
14:00	晴	-18℃
15:00	晴	-19℃
16:00	晴	-21℃
17:00	晴	-22℃
18:00	晴	-23℃
19:00	晴	-24℃
20:00	晴	-24℃
21:00	晴	-24℃
22:00	晴	-24℃
23:00	晴	-23℃

海倫一周天氣
日期	日出/日落	白天	夜間
2025-12-16	07:13/15:42	天  氣:晴 最高氣溫:-18℃ 風  向:西北風 風  速:微風	天  氣:晴 最高氣溫:-28℃ 風  向:西風 風  速:微風
2025-12-17	07:14/15:42	天  氣:晴 最高氣溫:-15℃ 風  向:西風 風  速:微風	天  氣:晴 最高氣溫:-23℃ 風  向:東南風 風  速:微風
2025-12-18	07:14/15:42	天  氣:多云 最高氣溫:-6℃ 風  向:東風 風  速:微風	天  氣:陰 最高氣溫:-15℃ 風  向:南風 風  速:3-5級
2025-12-19	07:15/15:42	天  氣:小雪 最高氣溫:-3℃ 風  向:西南風 風  速:3-5級	天  氣:多云 最高氣溫:-19℃ 風  向:西南風 風  速:微風
2025-12-20	07:16/15:43	天  氣:晴 最高氣溫:-15℃ 風  向:西風 風  速:微風	天  氣:晴 最高氣溫:-29℃ 風  向:西風 風  速:微風
2025-12-21	07:16/15:43	天  氣:晴 最高氣溫:-17℃ 風  向:西風 風  速:微風	天  氣:晴 最高氣溫:-28℃ 風  向:南風 風  速:微風
2025-12-22	07:17/15:44	天  氣:晴 最高氣溫:-15℃ 風  向:南風 風  速:3-5級	天  氣:多云 最高氣溫:-20℃ 風  向:東南風 風  速:微風

海倫生活指數(shù)
空調指數(shù)	開啟制暖空調	您將感到有些冷，可以適當開啟制暖空調調節(jié)室內溫度，以免著涼感冒。
運動指數(shù)	較不宜	天氣較好，但考慮天氣寒冷，推薦您進行室內運動，戶外運動時請注意保暖并做好準備活動。
紫外線指數(shù)	弱	紫外線強度較弱，建議出門前涂擦SPF在12-15之間、PA+的防曬護膚品。
感冒指數(shù)	易發(fā)	晝夜溫差很大，易發(fā)生感冒，請注意適當增減衣服，加強自我防護避免感冒。
洗車指數(shù)	較適宜	較適宜洗車，未來一天無雨，風力較小，擦洗一新的汽車至少能保持一天。
空氣污染擴散指數(shù)	中	氣象條件對空氣污染物稀釋、擴散和清除無明顯影響，易感人群應適當減少室外活動時間。
穿衣指數(shù)	寒冷	天氣寒冷，建議著厚羽絨服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服裝。年老體弱者尤其要注意保暖防凍。

生活建議

對健康的影響:空氣質量令人滿意，基本無空氣污染 建議采取措施：各類人群可正?；顒?