深海的魚(yú)類含有DHA比較多，而且它的質(zhì)量相對(duì)好。但是食物的補(bǔ)充只能是少量的，因?yàn)轱嬍车牧渴怯邢薜?，飲食的吸收也有一定的，因人而異。因此在食補(bǔ)中，能發(fā)揮的作用不如藥物。建議就醫(yī)后遵醫(yī)囑，如果孕婦是想補(bǔ)充DHA還是建議通過(guò)藥物去補(bǔ)充，而不是食物補(bǔ)充。DHA就是一種不飽和的脂肪酸。根據(jù)目前的資料顯示，它可能適合寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育來(lái)說(shuō)是有關(guān)的。