養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分。
作為中國(guó)壽命最長(zhǎng)的皇帝之一,武則天不僅是一位偉大的政治家和思想家,同時(shí)也是一位養(yǎng)生家。武則天養(yǎng)生觀主要包括動(dòng)靜兼修的健身觀、心態(tài)平和的養(yǎng)心觀、愛(ài)好高雅的情趣觀和中藥護(hù)膚美容的養(yǎng)顏觀,具有動(dòng)靜結(jié)合、性命雙修和休閑逸情三個(gè)主要特征。
武則天動(dòng)則養(yǎng)身,靜則養(yǎng)神,趣則養(yǎng)心的養(yǎng)生方法,不僅豐富了中華民族的養(yǎng)生內(nèi)容,
也給現(xiàn)代人養(yǎng)生帶來(lái)了有益的啟示:
動(dòng)靜有常,和諧適度;
心靜神安,心神合一;
包容大度,心態(tài)平和;
愛(ài)好廣泛,情趣高雅。